Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tenger gyümölcsei saláták
  4. ➠ Garnélarák saláta kínai káposztával és gránátalmával

Garnélarák saláta kínai káposztával és gránátalmával

0
851
Konyha európai
Kalóriatartalom 69,4 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 4,5 gr.
Zsírok * 6,1 gr
Szénhidrátok* 6,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák saláta kínai káposztával és gránátalmával
Tartalom

A garnélarák, a kínai káposzta és a gránátalma saláta könnyű és ropogós. Tálalhatjuk önálló snackként, valamint halételek és sült burgonya kiegészítéseként.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A garnélarákokat forralás után 2-3 percig főzzük sós vízben. Öblítse le a vizet, és hűtse le a tenger gyümölcseit.
lépés 2 5 -ből
A kínai káposztát megmossuk, véletlenszerűen felaprítjuk, és egy tálba tesszük.
lépés 3 5 -ből
Az ananászt leszűrjük és kockára vágjuk. Helyezzen ananászt, garnélarákot és gránátalma magokat egy tálba.
lépés 4 5 -ből
Készítsen salátaöntetet. Egy külön tálban keverjük össze a tejfölt, az olívaolajat, a mustárt, a sót és a borsot, és villával verjük simára.
lépés 5 5 -ből
Keverjük össze az összes hozzávalót az öntettel, és tegyük hűtőszekrénybe 15 percre. Tálalás előtt díszítheti a salátát gyógynövényekkel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *