Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tenger gyümölcsei saláták
  4. ➠ Garnélarák, kínai káposzta és paradicsom saláta

Garnélarák, kínai káposzta és paradicsom saláta

0
631
Konyha európai
Kalóriatartalom 120,6 kcal
Adagok 5 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 7,5 g
Zsírok * 17,9 gr.
Szénhidrátok* 3,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, kínai káposzta és paradicsom saláta
Tartalom

Ez a saláta alacsony kalóriatartalmú és jó ízű. Ezt az ételt magával viheti uzsonnára, és aperitifként szolgálhatja fel a lakomákon, a vendégek biztosan elégedettek lesznek.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
Préselje ki egy citrom levét. Hámozza meg a fokhagymát, és nyomja át egy présen. Keverje össze a citromlevet a fokhagymával, öntse ezt a pácot garnélarákra, hagyja őket a hűtőszekrényben 20-30 percig.
lépés 2 4 -ből
Ezután a garnélarákot tapadásmentes serpenyőben olaj nélkül aranybarnára sütjük, sózzuk, és főzés közben ízlés szerint fűszerezzük.
lépés 3 4 -ből
Mossa meg a zöldségeket. Vágja fel a kínai káposztát véletlenszerű sorrendben. Vágja félbe a cseresznyeparadicsomot, használhat szokásos paradicsomot. Tegye a zöldségeket egy tálba, adjon hozzá fenyőmagot.
lépés 4 4 -ből
Adja hozzá a garnélarákot a tálhoz, fűszerezze a salátát olívaolajjal, keverje meg, szükség esetén sózza, és ízlés szerint adjon hozzá fűszereket.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *