Garnélarák saláta rukkolával és fürjtojással

0
1840
Konyha európai
Kalóriatartalom 89,8 kcal
Adagok 1 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 10,9 g
Zsírok * 9,1 gr.
Szénhidrátok* 1,6 gr.
Garnélarák saláta rukkolával és fürjtojással

A tenger gyümölcsei saláták íze nagyon könnyű, ugyanakkor telítettségükben nem maradnak el más hideg előételektől. Próbáljon ki tenger gyümölcseiből készült csemegét, sós rukkolával és fürjtojással kiegészítve.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
Töltsük fel a rukkolát hideg vízzel, és tegyük egy időre a hűtőbe.
lépés 2 4 -ből
A garnélarákot puhára főzzük. Fürjtojást is megfőzünk. Ekkor a fetát kockákra, a cseresznyét karikákra vágjuk.
lépés 3 4 -ből
Kivesszük a rukkolát, és kissé kinyomkodjuk a vízből. Ezután tányérra tesszük garnélarákkal, paradicsommal, sajttal és apróra vágott fürjtojással együtt.
lépés 4 4 -ből
Borsozzuk és sózzuk a salátát, szórjuk meg szezámmaggal, öntsük rá citromlével és olívaolajjal. Az asztalnál tálalható. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *