Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Csirke és tojás saláta

Csirke és tojás saláta

0
485
Konyha európai
Kalóriatartalom 126,9 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 12,5 g
Zsírok * 7,5 g
Szénhidrátok* 2,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Csirke és tojás saláta
Tartalom

Ez a könnyű és ízletes csirke és tojás saláta sok fehérjét tartalmaz, ami egyszerre teszi telivé és egészségessé. A természetes joghurtos öntet jól illeszkedik a többi hozzávalóhoz, ami azt jelenti, hogy még egészségesebbé teszi az ételt.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A csirkemellet megtisztítjuk a fóliától és az egyéb felesleges részektől. Forraljuk, amíg meg nem puhul. Sót és borsot adhat a forrásban lévő vízhez csirkével. Főzés után a húst lehűtjük, és vékony szeletekre vágjuk.
lépés 2 5 -ből
Öblítse le a saláta leveleit és szárítsa meg papírtörlővel. Nem szükséges vágni őket, a kezével közepes méretű darabokra tépheti. A leveleket a saláta tál aljára tesszük.
lépés 3 5 -ből
A paradicsomot szeletekre vágjuk. Nem szükséges, hogy vékonyak és kicsiek legyenek. Minél nagyobbak a darabok, annál jobban fognak kinézni a salátában.
lépés 4 5 -ből
A tojást puhára főzzük. Kihűlés után vágjuk vékony szeletekre.
lépés 5 5 -ből
Óvatosan fektesse a csirkét, a tojást és a paradicsomot a saláta leveleire. Az egészet joghurttal felöntjük. Só és bors, ha szükséges. A saláta tetejére durva reszelőn dörzsöljük a kemény sajtot. Kész! Az asztalnál tálalható.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *