itthon
➠ Rákos saláták
➠ Rákos bot saláta
➠ Csirke saláta rákpálcikával és ananásszal

Csirke saláta rákpálcikával és ananásszal

613

Konyha Világ

Kalóriatartalom 131 kcal

Adagok 6 port.

Főzési idő 50 perc

Fehérjék * 7,1 gr.

Zsírok * 7,5 g

Szénhidrátok* 8,4 gr.

Csirke saláta rákpálcikával és ananásszal

Tartalom

A salátát csirkével, rákpálcikával és ananásszal gyakran nevezik könnyűnek, mert kevés kalóriát és kevés összetevőt tartalmaz, de ennek ellenére nagyon finomnak bizonyul. Egy ilyen saláta egyszerűen keverhető vagy rétegekben formálható, tetszés szerint más összetevőket is hozzáadhat.

Hozzávalók

Csirkemell 2 db. Rákbotok 250 g Konzerv ananász 500 gr. Só íz Majonéz íz Zöldek díszítésre

Főzés folyamata

Öblítse le a csirkemellet, és főzze sós vízben 30 percig.

Ezután tegye át a húst egy tányérra, hűtse le és vágja apró darabokra a szálakat.

Vegye ki a rák rudakat a csomagolásból, és vágja ugyanolyan darabokra, mint a csirkét.

Nyissa ki a konzerv ananász edényt, és engedje le a szirupot. Ezután az ananászt is apró kockákra vágjuk.

Vigye az apróra vágott csirkét, ananászt és rákpálcikákat egy mély salátástálba. Sózzuk a salátát ízlésünk szerint, és ízesítsük jó majonézzel. Ezután óvatosan keverje össze egy kanállal, és távolítsa el a mintát.