Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Teriyaki csirke saláta

Teriyaki csirke saláta

0
723
Konyha európai
Kalóriatartalom 76,8 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 7,5 g
Zsírok * 4,1 gr
Szénhidrátok* 5,7 g
* 100 grammonként. termék
Teriyaki csirke saláta
Tartalom

Kétségtelen, hogy egy ilyen étel, mint a Teriyaki csirke saláta, nagyszerű lehetőség lesz, ha igazi kulináris remekművel szeretne kedveskedni önmagának és szeretteinek. Nem valószínű, hogy egy ilyen étel alkalmas a mindennapi menüre. De ha különleges oka van, akkor szánjon rá időt. Megéri.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 8 -ból
Vegyük a csirkefilét, öblítsük le és vágjuk közepes vastagságú csíkokra. A karfiol virágzatát el kell választani egymástól, és 7 percig főzni kell.
lépés 2 8 -ból
A póréhagymát csíkokra kell vágni, akár a sárgarépát.
lépés 3 8 -ból
Előmelegített serpenyőben megsütjük a csirkét és a hagymát sárgarépával.
lépés 4 8 -ból
A paprikát megmossuk és megpucoljuk, háromszögre vágjuk. A kenyai babot átlósan darabokra kell vágni.
lépés 5 8 -ból
Egy másik serpenyőben pirítsuk meg a paprikát és a spárgát.
lépés 6 8 -ból
Enyhén borsozzuk a csirkét, és adjunk hozzá teriyaki szószt és apróra vágott fokhagymagerezdet.
lépés 7 8 -ból
Csináljuk a salátaöntetet. A rizsecetet olívaolajjal és borssal kell kombinálni. Add hozzá a karfiolt és a párolt zöldségeket.
lépés 8 8 -ból
Mindent a tányér egyik részére teszünk. A tányér másik oldalán csirke lesz. Az étel majdnem kész. Marad a díszítés szójacsírával és gyógynövényekkel.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *