Csirke saláta sült hagymával és sárgarépával

0
3744
Konyha európai
Kalóriatartalom 111,9 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 6,7 g
Zsírok * 8,7 g
Szénhidrátok* 6,1 gr
Csirke saláta sült hagymával és sárgarépával

A kiadós saláták kiváló választás reggelire vagy vacsorára. Saláta csirkével és sült hagymával, bár mérsékelten magas kalóriatartalmú, lédús és nagyon ízletes. Az is fontos, hogy a saláta gyorsan és ismerős termékekből készüljön.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A csirkefilét forraljuk fel sós vízben, majd engedjük le a vizet, hűtsük le a filét.
lépés 2 6 -ból
A kész csirkét közepes méretű kockákra vágjuk.
lépés 3 6 -ból
A fokhagymát préseljük át.
lépés 4 6 -ból
A hagymát apróra vágjuk, serpenyőben aranybarnára pirítjuk.
lépés 5 6 -ból
Ekkor a sárgarépát egy közepes reszelőn lereszeljük, hozzáadjuk a hagymához, és körülbelül 5 percig pároljuk.
lépés 6 6 -ból
Egy salátástálban keverjük össze a filét, a sült hagymát sárgarépával, fokhagymával. Az étel tálalásra kész. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *