Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Kagyló és feta saláta

Kagyló és feta saláta

0
1590
Konyha európai
Kalóriatartalom 93,5 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 10 perc.
Fehérjék * 9,6 gr.
Zsírok * 6,1 gr
Szénhidrátok* 3,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Kagyló és feta saláta
Tartalom

A könnyű és finom harapnivalókat mindig tenger gyümölcseiből készítik. Próbáljon ki salátát kagylóból, friss zöldségekből és feta sajtból. Az étel tökéletes egy egészséges és ízletes vacsorához.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Egy serpenyőt előmelegítünk vajjal. Beletesszük a kagylóhúst, és közepes lángon körülbelül három percig sütjük. Sózhat egy kicsit, de jobb, ha tenger gyümölcsei fűszereket használ.
lépés 2 7 -ből
A salátaleveleket kézzel darabokra tépjük, és salátástálba tesszük.
lépés 3 7 -ből
A paradicsomot vékony szeletekre, az uborkát szeletekre vágjuk. Adjunk hozzá zöldségeket a salátához.
lépés 4 7 -ből
Fürjtojást főzni. Megtisztítjuk, félbevágjuk. A fetát közepes méretű kockákra vágjuk. Mindezt zöldségekhez küldjük.
lépés 5 7 -ből
A hagymát vékony félkarikákra vágjuk. Nem kell belőle sok, ezért vegyen vagy egy kis hagymát, vagy egy fél nagyot. Forraljuk fel és adjuk hozzá a salátához.
lépés 6 7 -ből
Készítsünk öltözködést. Öntsön olajat, szójaszószt egy külön edénybe, adjon hozzá mustárt, és préselje ki a citromból a szükséges mennyiségű levet. Keverjük össze alaposan.
lépés 7 7 -ből
Öntsük az öntetet a salátára. Az asztalnál tálalható. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *