Kagyló és rizs saláta

0
727
Konyha európai
Kalóriatartalom 101,2 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 5,1 gr
Zsírok * 3,2 gr.
Szénhidrátok* 23,6 gr.
Kagyló és rizs saláta

Gyakran előfordul, hogy családi vacsorával kagylós ételeket talál az asztalon. De hiába, mert ezek a tenger gyümölcsei tele vannak hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A kagylóval és rizzsel készült saláta gyorsan megvetheti a lábát a család étrendjében, mivel egészségesnek, gyengédnek és nagyon ízletesnek bizonyul.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 3 -ból
A rizst puhára főzzük (kb. 20 perc), hagyjuk kihűlni.
lépés 2 3 -ból
A kaprot és a mentát finomra vágjuk. Az uborkát apró kockákra vágjuk. Egy mély tálban keverjük össze a kihűlt rizst, kagylót, uborkát és gyógynövényeket, alaposan keverjük össze.
lépés 3 3 -ból
Készítse elő az öntetet külön edényben: keverje össze az olvasztott mézet olívaolajjal, citromlével és sóval. Öntsük az elkészített öntetet a salátába, ismét óvatosan keverjük össze. Kipróbálhat egy különleges ételt!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *