Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Saláta kagylóval és rukkolával

Saláta kagylóval és rukkolával

0
678
Konyha európai
Kalóriatartalom 155,6 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 10,3 g
Zsírok * 19 gr.
Szénhidrátok* 3,8 g
* 100 grammonként. termék
Saláta kagylóval és rukkolával
Tartalom

A diétás és egészséges táplálkozás hívei minden bizonnyal szeretik a kagylós és rukkolás salátát. A kagyló jól illik a többi hozzávalóhoz, és végül érdekes, lédús és nagyon finom előételeket kapunk.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A fagyasztott kagylókat kiolvasztjuk, meglocsoljuk citromlével.
lépés 2 6 -ból
A rukkolát és a salátát a kezünkkel apróra vágjuk.
lépés 3 6 -ból
A cseresznyeparadicsomot és a mozzarellát félbevágjuk.
lépés 4 6 -ból
Az összes összetevőt egy mély tálba küldjük, óvatosan keverjük össze.
lépés 5 6 -ból
A turmixgépbe öntéshez keverje össze a bazsalikomot, a fenyőmagot, a parmezán sajtot, az olívaolajat és a fokhagymát. A kapott keverékkel megtöltjük a salátát.
lépés 6 6 -ból
Kész egy finom saláta kagylóval és rukkolával! Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *