Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Saláta tőkehalmájjal és avokádóval

Saláta tőkehalmájjal és avokádóval

0
765
Konyha európai
Kalóriatartalom 107,9 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 4,2 gr
Zsírok * 6,2 gr.
Szénhidrátok* 12,7 g
* 100 grammonként. termék
Saláta tőkehalmájjal és avokádóval
Tartalom

Csodálatos receptet javaslok egy könnyű diétás salátához tőkehalmájjal és avokádóval, amely tetszeni fog mindenkinek, aki a helyes táplálkozás híve, és figyelemmel kíséri alakját. A saláta gyorsan elkészíthető és kiváló vacsorára.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 8 -ból
Forraljuk fel a csirke tojást egy kis serpenyőben. Nyisson ki egy doboz tőkehalmáj olajat, engedje le a meglévő folyadékot.
lépés 2 8 -ból
A póréhagymát jól öblítse le folyó víz alatt. Szárítsa meg és vágja vékony karikákra.
lépés 3 8 -ból
A paradicsomot jól megmossuk, apró kockákra vágjuk.
lépés 4 8 -ból
Az avokádó gyümölcsét megmossuk, félbevágjuk, éles késsel eltávolítjuk a magját, és evőkanállal eltávolítjuk a pépet. Vágja fel az avokádót ugyanúgy és méretben, mint a paradicsomot.
lépés 5 8 -ból
Hűtsük le és hámozzuk meg a kemény tojást, vágjuk apró darabokra késsel vagy speciális eszközzel, vagy reszeljük le durva reszelőn.
lépés 6 8 -ból
A salátaleveleket alaposan öblítse le folyó víz alatt, szárítsa meg, és kézzel válasszon véletlenszerű darabokat.
lépés 7 8 -ból
A csukamájat kivesszük a formából és apró kockákra vágjuk. Tegye az összes hozzávalót egy közös saláta tálba, sózza és borsozza, majd alaposan keverje össze.
lépés 8 8 -ból
A salátát adagokban, olívaolajjal és citromlével meglocsolva tálaljuk, friss fűszernövényekkel díszítjük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *