Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP tőkehalmáj saláta

PP tőkehalmáj saláta

0
1979
Konyha európai
Kalóriatartalom 129,8 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 4,5 gr.
Zsírok * 7,7 g
Szénhidrátok* 15,9 gr.
* 100 grammonként. termék
PP tőkehalmáj saláta
Tartalom

A tőkehalmáj hihetetlenül egészséges, esszenciális zsírokat és mikrotápanyagokat tartalmaz. Ennek a salátának különleges fénypontja a fürjtojás, amely szintén sok vitaminban gazdag. Egy ilyen saláta tökéletesen kiegészíti étrendjét és változatossá teszi a szokásos menüt.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
Az uborkát megmossuk, és tetszés szerint apró csíkokra vagy kockákra vágjuk.
lépés 2 4 -ből
A fürjtojást sós, forrásban lévő vízbe küldjük, és 5 percig főzzük. Hűtsük le és vágjuk minden tojást 4 részre.
lépés 3 4 -ből
Nyissa ki a tőkehalat, és vágja kényelmes darabokra.
lépés 4 4 -ből
Most az összetevőket rétegesen rakja egy saláta tálba. Azonnal tegye az uborkát, majd a májat, a tojást és az olajbogyót. Só. Keverjük össze az olívaolajat citromlével, és öntsük a salátára az elkészített keverékkel. A tetejét apróra vágott zöldekkel díszítjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *