Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Saláta tigrisrákokkal és avokádóval

Saláta tigrisrákokkal és avokádóval

0
532
Konyha európai
Kalóriatartalom 71,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 6,1 gr
Zsírok * 8,2 gr.
Szénhidrátok* 4,8 gr.
* 100 grammonként. termék
Saláta tigrisrákokkal és avokádóval
Tartalom

A lédús tigris és garnélarák saláta nagyon tápláló és hasznos elemekben gazdag. Az előétel gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ideális könnyű és egészséges vacsorához.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Főzzük a tigrisrákot forrásban lévő vízben, fekete borssal. A főzési idő 3-4 perc. Ezután lehűtjük és megtisztítjuk a terméket.
lépés 2 5 -ből
Óvatosan távolítsa el az avokádó héját, vegye ki a magját, és vágja a gyümölcsöt közepes méretű kockákra.
lépés 3 5 -ből
A jégsalátát megmossuk, hagyjuk megszáradni, és kézzel apró darabokra tépjük.
lépés 4 5 -ből
Egy külön tálban keverjük simára az olívaolajat és a mézet.
lépés 5 5 -ből
Az összetevőket egyenletesen helyezze el az adagolt tányérokon. Só, ha szükséges. Felöntjük mézzel és olajjal. A saláta tálalásra kész.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *