Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonhal és bab saláta

Tonhal és bab saláta

0
528
Konyha európai
Kalóriatartalom 93,2 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 9,9 gr.
Zsírok * 5,1 gr
Szénhidrátok* 4,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Tonhal és bab saláta
Tartalom

A babsaláták mindig kiadósak és étvágygerjesztőek. A bab és a tonhal jól illik egymáshoz. Ez a hideg előétel örömet okoz Önnek és vendégeinek.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 8 -ból
A babot főzés előtt be kell áztatni, mivel 3-4 órán át kell infundálni. Egy éjszakára előre távozhat.
lépés 2 8 -ból
A babot megmossuk, majd főzésig főzzük. Ez körülbelül egy órát vehet igénybe. A főzés végén adjunk hozzá sót. Leszűrjük és hagyjuk kihűlni.
lépés 3 8 -ból
A tojásokat forrásban lévő vízben körülbelül 10 percig főzzük. Hűtsük le, tisztítsuk meg és vágjuk finomra.
lépés 4 8 -ból
Az uborkát apró kockákra vágjuk.
lépés 5 8 -ból
Őrölje meg a zöldeket, miután korábban megszabadította őket a száraktól.
lépés 6 8 -ból
A tonhalból engedje le a folyadékot. A darabokat a saláta tál aljára küldjük, és villával alaposan összegyúrjuk.
lépés 7 8 -ból
Adja hozzá a többi hozzávalót a salátástálhoz: babot, gyógynövényeket, uborkát és tojást.
lépés 8 8 -ból
Külön elkészítjük a benzinkutat. Nyomjon citromlevet növényi olajba és keverje össze. Adjuk hozzá a salátához, ízlés szerint sózzuk és alaposan keverjük össze. Kész! Az asztalnál tálalható.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *