Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonhal és paradicsom saláta

Tonhal és paradicsom saláta

0
509
Konyha európai
Kalóriatartalom 103,3 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 9,1 gr.
Zsírok * 6,8 g
Szénhidrátok* 2,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Tonhal és paradicsom saláta
Tartalom

Egy ízletes saláta a vezető helyet foglalhatja el az asztalon. A paradicsom frissességet ad, a hal pedig a jóllakottságért felelős. Nagyszerű saláta uzsonnára vagy könnyű reggelire, egy tányérban elkészíthető, vagy részekre osztva.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
A tojásokat felforraljuk, és forralás után 10 percig forraljuk. Ezután azonnal merítse hideg vízbe 5 percre.
lépés 2 7 -ből
Ossza szét a saláta leveleit, vágja le a szélét, alaposan öblítse le és törölje szárazra egy törülközőt. Tépje szét a leveleket a kezével, és tegye őket egy saláta tálba.
lépés 3 7 -ből
Öblítse le és vágja le a retek farkát. Vágja félvékony karikákra. Hozzáadjuk a salátához.
lépés 4 7 -ből
A megmosott paradicsomot apróra vágjuk, és egy tányérra tesszük.
lépés 5 7 -ből
A tonhalat villával pépesítsük közvetlenül az üvegbe, először távolítsuk el belőle a folyadékot, és tegyük a zabkását salátástálba.
lépés 6 7 -ből
Külön keverjük össze az olajat, az ecetet, a sót, a borsot és a kifacsart citromlevet, keverjük össze egy kicsit a folyadékot, és öntsük rá a salátára. Keverjen össze mindent, hogy az öntet egyenletesen oszlik el az összes terméken.
lépés 7 7 -ből
A főtt tojásokat meghámozzuk és negyedekre vágjuk. A sajtot apró kockákra őröljük, és a salátát a tojással megszórjuk a végső salátához.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *