
Garnélarák és mangó saláta
Azt javaslom, hogy készítsen finom és szokatlan salátát garnélarákkal és mangóval. Egy könnyű és egészséges saláta elkészítése szinte nem tart sokáig. Kiváló lehetőség ünnepi asztalra.
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
Friss garnélarák | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Mangó | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Olivaolaj | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Rukkola | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Avokádó | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
lilahagyma | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Egzotikus szósz | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
Mész | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
Citrom | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Francia mustár | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |