Garnélarák és kagyló saláta

A 10 leggyakrabban használt saláta összetevő

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Kagyló 77 11.5 2 3.3
Tintahal 100 18 2.2 2
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Levél saláta 16 1.5 0.2 3.1
Olivaolaj 898 0 99.8 0
Zeller 13 0.9 0.1 2.1
Mész 30 0.7 0.2 7.7