Garnélarák, tintahal és tojás saláta

A 10 leggyakrabban használt saláta összetevő

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Tintahal 100 18 2.2 2
Majonéz 245 0.5 25 4
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Vörös kaviár 236 28.3 13.2 1
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
parmezán sajt 392 33 28 0
Kristálycukor 399 0 0 100
Fürjtojás 158 13.1 11.1 0.4