Réteges saláta tonhallal és avokádóval
0
795
Konyha
európai
Kalóriatartalom
140,4 kcal
Adagok
2 port.
Főzési idő
40 perc
Fehérjék *
6,8 g
Zsírok *
12,4 gr.
Szénhidrátok*
4,4 gr.
Könnyű ízletesen és kielégítően főzni. A fehérjében gazdag saláta tonhalból és avokádófiléből helyettesítheti a könnyű vacsorát vagy uzsonnát a munkahelyen.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Annak érdekében, hogy a pelyhes saláta sima szélű legyen, és ne essen szét, használjon kerek formát az adagolt salátákhoz. Tehát vegye a formát, tegye egy lapos tányérra, helyezze ki az avokádót az első rétegbe, és villával simítsa el a réteget. Ezután a paradicsomot is terítsük el a forma teljes területén, kenjük meg majonézzel, tegyük a tonhalkonzerv darabjait az utolsó rétegbe. A salátát friss fűszernövényekkel vagy citromkarikákkal díszítheti.
Jó étvágyat kívánunk!