Eper banán joghurt turmix
0
290
Konyha
Világ
Kalóriatartalom
123,8 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
60 perc
Fehérjék *
2,5 gr.
Zsírok *
1,2 gr.
Szénhidrátok*
25,3 g
A bogyók, gyümölcsök és joghurt kombinálásával nemcsak ízletes, hanem nagyon egészséges italt is kapunk. A bogyóknak és gyümölcsöknek köszönhetően gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, a természetes joghurtnak köszönhetően pedig fehérjékben és hasznos baktériumokban.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Ahhoz, hogy édességet adjon a turmixokhoz, használjon datolyát, amelyek rost, vitaminok, nyomelemek és aminosavakból szárított gyümölcsök szempontjából nagyon értékesek. Például tíz datolya tartalmazza az olyan értékes nyomelemek napi szükségletét, mint a réz és a vas. Mielőtt a datolyát a turmixgép tálba tenné, alaposan le kell öblíteni, kimagozni és, ha lehetséges, meg kell hámozni.
Jó étvágyat kívánunk!