Eper és banán turmixgép turmixgépben

0
192
Konyha Világ
Kalóriatartalom 63,3 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 5 perc.
Fehérjék * 1,7 gr.
Zsírok * 1,1 gr.
Szénhidrátok* 11,1 gr.
Eper és banán turmixgép turmixgépben

A turmix, mint a friss bogyós gyümölcsökön és gyümölcsökön alapuló sűrű koktél, sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, így nemcsak a szomjúság csillapítására készül, hanem könnyű délutáni uzsonnának, vacsorának vagy a reggeli mellé. A banán édességet és sűrű textúrát kölcsönöz az italnak, így nincs szükség cukorra. Az összetevők száma tetszés szerint változtatható, kísérletezhet. Az italt hidegen isszák, ezért hűtött vagy részben fagyasztott ételekből készítik. A turmixokat csak turmixgéppel készítjük.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Ehhez az italhoz jó érett bogyókat választunk. Öblítse le az epret hideg vízzel, és távolítsa el a csészelevelet.
lépés 2 6 -ból
A banánt meghámozzuk és karikákra vágjuk.
lépés 3 6 -ból
Egy turmixgépben vagy egy nagy pohárban (nincs alapvető különbség) az előkészített eper- és banándarabokat eltoljuk.
lépés 4 6 -ból
Őröljük őket 20-30 másodpercig akár egy tálban, akár botmixerrel, és simára.
lépés 5 6 -ból
Ezután öntsön egy pohár hideg tejet, és keverje még néhány másodpercig.
lépés 6 6 -ból
Az eper banán turmix kész. Az elkészített koktélt adagolt poharakba öntjük és tálaljuk.
Igyon az egészségére!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *