Eper spenót turmix
0
221
Konyha
Világ
Kalóriatartalom
82,6 kcal
Adagok
2 port.
Főzési idő
20 perc.
Fehérjék *
1,5 gr.
Zsírok *
4,1 gr
Szénhidrátok*
9,4 gr.
A spenót a zöldség igazi királya. Nagyon tápláló, míg más zöldekhez hasonlóan kevés kalóriát tartalmaz. A spenót javítja az emésztést, növeli az erek rugalmasságát, csökkenti a vérnyomást, növeli a vér hemoglobinszintjét, erősíti a csontokat és megnyugtatja az idegrendszert.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Ezután hámozza meg a gránátalmát, és készítsen 4 evőkanál turmixot. érett szemek. Annak érdekében, hogy könnyebb legyen a gránátalma tisztítása, és ne fröcskölje az egész konyhát, vegyen egy éles, de kést, óvatosan körkörös vágást végezzen a gránátalma tetején, és távolítsa el a "fedelet". Most láthatja a gránátalma fehér válaszfalait, amelyek mentén nem túl mély vágásokat kell végezni. Ezután vegye a kezébe a gránátalmát, helyezze a kést a magba és tekerje. A gránátalma kinyílik, és lehetővé teszi, hogy könnyen kivonja a kívánt mennyiségű magot.
Jó étvágyat kívánunk!