Áfonyás banán turmix

0
209
Konyha Világ
Kalóriatartalom 60,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 10 perc.
Fehérjék * 1,9 gr.
Zsírok * 1,4 gr.
Szénhidrátok* 10,8 g
Áfonyás banán turmix

Az áfonya turmix egy ital azoknak, akik törődnek az egészségükkel. Alkalmas reggelire vagy snackre napközben, mivel elég laktató. Az áfonya turmixok kalóriatartalma pedig nagyon alacsony. A recept azt javasolja, hogy adjunk hozzá banánt az italhoz, amely finom textúrát és kiegyensúlyozott ízt kölcsönöz neki. A turmixot hőkezelés nélkül készítik el, így az összetevők összes előnyös tulajdonsága maradéktalanul megmarad.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Az első lépés az összes étel elkészítése a szükséges turmix adagok alapján.
lépés 2 9 -ből
Öblítse le az áfonyát, dobja szitára, hogy a felesleges folyadék üveg legyen. Ezután vigye őket egy turmixgépbe. Ne olvassza fel teljesen a fagyasztott bogyókat.
lépés 3 9 -ből
Távolítsa el a héját a banánról. Ezután vágjuk apró darabokra, és tegyük egy turmixgépbe az áfonyával.
lépés 4 9 -ből
Helyezzen három jégkockát egy tálba. Ha turmixot készít fagyasztott áfonyával, jég hozzáadása helyett több bogyót is hozzáadhat.
lépés 5 9 -ből
Ezután adjunk hozzá két evőkanál joghurtot a tálba.
lépés 6 9 -ből
Öntsön utoljára 100 ml hideg vizet a tálba.
lépés 7 9 -ből
Zárja le a turmixgép fedelét és keverje össze ezeket az összetevőket 1 percig a készülék legnagyobb sebességével.
lépés 8 9 -ből
Ezután adjunk hozzá mézet vagy más édesítőszert a turmixhoz, és keverjük újra.
lépés 9 9 -ből
Elkészült az áfonyás banán turmix. Öntsük magas, szép poharakba és tálaljuk.
Boldog és finom ételeket!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *