Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lédús marhahús, egész darab, fóliában sütve a sütőben

Lédús marhahús, egész darab, fóliában sütve a sütőben

0
261
Konyha Világ
Kalóriatartalom 95,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 6 óra
Fehérjék * 9,1 gr.
Zsírok * 8,3 gr.
Szénhidrátok* 3,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Lédús marhahús, egész darab, fóliában sütve a sütőben
Tartalom

Lédús, diétás és egészséges hús süthető fóliában a sütőben. Az így elkészített marhahús melegen és hűtve tálalható.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A húst megmossuk és papírtörlővel megszárítjuk.
lépés 2 5 -ből
Keverje össze az apróra vágott fokhagymát, szójaszószt, őrölt borsot, koriandert, köményt és sót egy nagy tálban.
lépés 3 5 -ből
Helyezze a húst egy pácolt edénybe, és dörzsölje bele a pácot minden oldalról. Hagyja a marhahúst hűtőszekrényben 2-3 órán keresztül.
lépés 4 5 -ből
Ezután tegye a húst a fóliára, és jól csomagolja be. Helyezze a tekercset egy sütőlapra, és tegye a sütőbe.
lépés 5 5 -ből
A sütőt előmelegítjük 250 fokra, a húst 10 percig főzzük, majd a hőmérsékletet 180 fokra csökkentjük, és további 80 percig sütjük. A kész húst kicsit hűtsük le, és tálalhatjuk.
Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *