Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pulykapecsenye szójaszószban

Pulykapecsenye szójaszószban

0
1237
Konyha Világ
Kalóriatartalom 88,6 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 70 perc
Fehérjék * 11,8 g
Zsírok * 8,2 gr.
Szénhidrátok* 8,7 g
* 100 grammonként. termék
Pulykapecsenye szójaszószban
Tartalom

Mi lehet jobb egy könnyű udin számára, mint a lágy és egészséges pulykahús. A szójaszószos pác mérsékelten sós és aromássá teszi a húst, anélkül, hogy megzavarná természetes ízét.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Készítse elő a pácot. Egy tálban keverjük össze a szójaszószt, a mustárt, a sót és a fűszereket.
lépés 2 6 -ból
A pulykahús filét megmossuk, papírtörlővel megszárítjuk, és 2-3 centiméter vastagságú szeletekre vágjuk. Mártsa a húst a pácba, keverje össze és hagyja fél órát.
lépés 3 6 -ból
Hús sütése előtt törölje le a felesleges nedvességet papírtörlővel.
lépés 4 6 -ból
Öntsön növényi olajat a serpenyőbe, és helyezze a steakeket. Grillezzük nagy lángon 1-2 percig mindkét oldalon.
lépés 5 6 -ból
Ezután csökkentse a hőt, és süsse a húst további 3-4 percig mindkét oldalon. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le a serpenyőt fedéllel, és hagyja a húst 10-15 percig.
lépés 6 6 -ból
A steak étvágygerjesztő megjelenésű és belül lédús.
Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *