Cékla marhahússal
0
1293
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
124,7 kcal
Adagok
6 port.
Főzési idő
160 perc
Fehérjék *
4 gr.
Zsírok *
6,7 g
Szénhidrátok*
20,9 g
Nagyon laktató és tápláló leves, amely alacsony zsírtartalmú, de sok fehérjét és rostot tartalmaz. Mindezt az összetételnek köszönhetően: zöldségek és marhahús. A répa biztosítja a jellegzetes édes ízt, míg a hús gazdagságot ad. Jobb, ha a marhahúst előre megfőzzük, mivel a főzés sokáig tart. Javasoljuk, hogy főzés közben tartsa alacsony forrásponton - ebben az esetben a húsleves átlátszó marad. Hagyományosan a céklalevest általában tejföllel tálalják, finom savanyúságot kölcsönöz, és még táplálóbbá teszi a levest.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A húst megmossuk, serpenyőbe tesszük, a tűzhelyre tesszük. Forraljuk fel a vizet, csökkentsük a hőmérsékletet a minimumra, és zárt fedéllel főzzük a marhahúst teljesen puhára. Ez körülbelül 2-3 órát vesz igénybe. A főzés végén ízlés szerint adjunk hozzá sót a húsleveshez. Kivonjuk a kész húst, a húslevest ugyanabban a serpenyőben tartjuk. Hámozzuk meg és mossuk meg a sárgarépát. Dörzsölje egy durva reszelőn. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és apró kockákra vágjuk. Egy serpenyőben kevés növényi olajat hevítünk, és áttetszőre pirítjuk benne a hagymát. Ezután adjuk hozzá a reszelt sárgarépát, keverjük össze és süssük tovább öt -hét percig, amíg világos elpirul.
Forraljuk fel a levest egy serpenyőben, és merítsük bele a burgonyát. Főzzük puhára tíz -tizenöt percig. Ezután adjuk hozzá a cékla keveréket és keverjük össze. Forraljuk fel, adjunk hozzá sót, fekete borsot és cukrot ízlés szerint, és vegyük le a tűzhelyről. A főtt marhahúst vágja apró darabokra a szálakon keresztül.
Jó étvágyat kívánunk!