Cékla marhahússal

0
1293
Konyha orosz
Kalóriatartalom 124,7 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 160 perc
Fehérjék * 4 gr.
Zsírok * 6,7 g
Szénhidrátok* 20,9 g
Cékla marhahússal

Nagyon laktató és tápláló leves, amely alacsony zsírtartalmú, de sok fehérjét és rostot tartalmaz. Mindezt az összetételnek köszönhetően: zöldségek és marhahús. A répa biztosítja a jellegzetes édes ízt, míg a hús gazdagságot ad. Jobb, ha a marhahúst előre megfőzzük, mivel a főzés sokáig tart. Javasoljuk, hogy főzés közben tartsa alacsony forrásponton - ebben az esetben a húsleves átlátszó marad. Hagyományosan a céklalevest általában tejföllel tálalják, finom savanyúságot kölcsönöz, és még táplálóbbá teszi a levest.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
A húst megmossuk, serpenyőbe tesszük, a tűzhelyre tesszük. Forraljuk fel a vizet, csökkentsük a hőmérsékletet a minimumra, és zárt fedéllel főzzük a marhahúst teljesen puhára. Ez körülbelül 2-3 órát vesz igénybe. A főzés végén ízlés szerint adjunk hozzá sót a húsleveshez. Kivonjuk a kész húst, a húslevest ugyanabban a serpenyőben tartjuk. Hámozzuk meg és mossuk meg a sárgarépát. Dörzsölje egy durva reszelőn. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és apró kockákra vágjuk. Egy serpenyőben kevés növényi olajat hevítünk, és áttetszőre pirítjuk benne a hagymát. Ezután adjuk hozzá a reszelt sárgarépát, keverjük össze és süssük tovább öt -hét percig, amíg világos elpirul.
lépés 2 7 -ből
A nyers céklát meghámozzuk, megmossuk és vékony csíkokra vágjuk. Alternatív megoldásként durva reszelőn is dörzsölheti. Adjuk hozzá az előkészített répát a serpenyőbe sárgarépával és hagymával, keverjük össze.
lépés 3 7 -ből
Öntsön körülbelül egy pohár húslevest a serpenyőbe zöldségekkel, keverje össze és zárja le a fedelet. Tíz -tizenöt percig pároljuk, amíg a répa puha lesz.
lépés 4 7 -ből
Vegye le a serpenyőt a tűzhelyről, és adjon hozzá citromlevet a zöldségekhez, keverje össze, és hagyja főzni, amíg a burgonya forr.
lépés 5 7 -ből
Hámozza meg és öblítse le a burgonyát. A gumókat vékony csíkokra vágjuk.
lépés 6 7 -ből
Forraljuk fel a levest egy serpenyőben, és merítsük bele a burgonyát. Főzzük puhára tíz -tizenöt percig. Ezután adjuk hozzá a cékla keveréket és keverjük össze. Forraljuk fel, adjunk hozzá sót, fekete borsot és cukrot ízlés szerint, és vegyük le a tűzhelyről. A főtt marhahúst vágja apró darabokra a szálakon keresztül.
lépés 7 7 -ből
Hagyja a kész céklát főzni fél órán keresztül. Ezután öntsük tányérokba. Tegyen minden tányérba egy darab húst és ízlés szerint tejfölt. Megszórjuk apróra vágott kaporral.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *