itthon
➠ Lábas
➠ Túrós rakott
➠ Liszt nélküli banán túrós rakott

Liszt nélküli banán túrós rakott

2279

Konyha orosz

Kalóriatartalom 74,6 kcal

Adagok 8 port.

Főzési idő 80 perc

Fehérjék * 5,4 gr.

Zsírok * 4 gr.

Szénhidrátok* 8,7 g

Tartalom

Még diéta alatt is kedvére teheti magát édességgel, ha csökkenti a kész étel kalóriatartalmát. Mivel a receptben nincs liszt, a banános túrós rakott diétás. És bár kevés kalória van benne, íze és aromája ugyanaz marad. Próbáld ki!

Hozzávalók

Túró 500 gr. Tojás 4 dolog. Banán 3 db. Citromlé 1 evőkanál édesem 3 evőkanál

Főzés folyamata

Daráljuk le a túrót tojással és mézzel. Ízlés szerint több mézet adhatunk hozzá.

Vágja szeletekre a banánt. Tegyünk banánt egy sütőedény aljára, szórjuk meg a banánt citromlével, tegyük rá a tészta felét. Ezután tegyen egy újabb réteg banánt a tésztára, szórja meg citromlével, öntse rá a tészta fennmaradó felét.

A sütőt előmelegítjük 200 fokra, a serpenyőt 45 percig sütjük.

Ha kész az edény, vegye ki a formából. Hagyja kissé kihűlni a sült termékeket. A banánsajtos rakott teát díszítheti mézzel és dióval. Vágjuk darabokra - és tálaljuk! Biztosan szeretni fogja a diétás rakottat!