itthon
➠ Lábas
➠ Túrós rakott
➠ Túrós rakott alma búzadara nélkül

Túrós rakott alma búzadara nélkül

3169

Konyha orosz

Kalóriatartalom 164,5 kcal

Adagok 6 port.

Főzési idő 40 perc

Fehérjék * 3,8 g

Zsírok * 6 gr.

Szénhidrátok* 28 gr.

Tartalom

Az alma gazdag vitaminokban, az emberi szervezet számára értékes anyagokban, és a túróval kombinálva páratlan eredményt ad a gyógyító tulajdonságok tekintetében. A búzadara nélküli túrós rakott almával ötvözi ezt a két összetevőt. Ez a diétás étel gyermekeknek és cukorbetegeknek egyaránt alkalmas, valamint az egészséges táplálkozás híveinek.

Hozzávalók

Almák 5 darab. Tojás 1 PC. Tejföl 100 g Túró 250 g Citromlé 1 evőkanál Kristálycukor íz Vanillin íz Fahéj íz

Főzés folyamata

Az almát meghámozzuk, szeletekre vágjuk, sütőedénybe tesszük, meglocsoljuk citromlével.

A tojást daráljuk túróval, adjunk hozzá tejfölt. Mindent alaposan keverjünk simára. A tésztához ízlés szerint hozzáadhat cukrot, vaníliás cukrot és fahéjat. Ez azonban nem szükséges az étrendi lehetőséghez.

Az előkészített tésztát egy sütőedénybe öntjük az almák fölé, kanállal óvatosan eloszlatjuk a tésztát a forma teljes felületén.

180 fokra előmelegített sütőben 30 percig aranybarnára sütjük.

Ezután vegyük ki a sütőből a liszt nélküli túrós tésztát almával, vegyük ki a formából és hagyjuk kissé kihűlni. Kész! Itt az ideje, hogy megörvendeztesse magát és szeretteit finom, aromás, és ami a legfontosabb, egészséges süteményekkel.