Árpa zabkása tejjel 1 adagra
0
2554
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
109,5 kcal
Adagok
1 port.
Főzési idő
25 perc
Fehérjék *
3,3 gr.
Zsírok *
2,1 gr.
Szénhidrátok*
22,2 g
A kiadós és tápláló reggelihez az árpa zabkását vízzel kevert tejben főzik. A zabkása egy adagjához válasszon megfelelő serpenyőt, hogy a kása ne égjen benne és ne szaladjon el. Ez a zabkása jó alternatíva a hagyományos zabpehelyhez.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A főzés végén ízlés szerint adjunk hozzá egy csipet sót és cukrot a zabkáshoz. Ezután kapcsolja ki a tüzet. Tegyen egy darab vajat a zabkásába, és keverje össze a zabkását vajjal. Fedjük le az edényt fedővel, és hagyjuk 5 percig vagy tovább forralni. A zabkása edényét 30 percig meleg törülközővel lefedheti.
Jó étvágyat kívánunk!