Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Zabkása
  3. ➠ Árpa zabkása
  4. ➠ Árpa zabkása zöldségekkel

Árpa zabkása zöldségekkel

0
1128
Konyha orosz
Kalóriatartalom 60,5 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 2,2 gr.
Zsírok * 2,8 gr.
Szénhidrátok* 13,5 g
* 100 grammonként. termék
Árpa zabkása zöldségekkel
Tartalom

Az árpa zabkása méltatlanul nem népszerű jelenleg. Az elkészítésének legjobb receptjét vegetáriánusnak tekintik, vagyis árpa zabkását zöldségekkel. Egyszerűsíti a multicooker főzési folyamatot. Bármilyen zöldséget használhat, alkalmasak és fagyasztottak.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A sárgarépát meghámozzuk és durvára reszeljük. Öntsön növényi olajat a multicooker tálba, és tegye át a reszelt sárgarépát.
lépés 2 5 -ből
Ezután tegye a tálba a kockára vágott paprikát. Ha van fagyasztott paprika (vagy más zöldség), akkor nem kell kiolvasztania. Kapcsolja be az "Oltás" programot 15 percre.
lépés 3 5 -ből
Ez idő alatt öblítse le az árpa darát folyó víz alatt. Öntsük a pörköltre, és forró vízzel fedjük le a receptben megadott arányban.
lépés 4 5 -ből
Sózza a zabkását ízlés szerint. Zárja le a multikoker fedelét, és állítsa be a „Groats” vagy a „Tejes zabkása” programot. A sütési idő alapértelmezés szerint be van állítva. Ha az idő engedi, akkor a program végére vonatkozó jelzés után hagyja a zabkását "Fűtés" üzemmódban, hogy az infúzióba kerüljön.
lépés 5 5 -ből
Tegye a főtt árpa zabkását zöldségekkel adagolt tányérokba, és akár önálló ételként, akár köretként tálalhatja.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *