Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Karfiol rakott csirkével

Karfiol rakott csirkével

0
664
Konyha orosz
Kalóriatartalom 79,2 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 8 gr.
Zsírok * 6,7 g
Szénhidrátok* 2,8 gr.
* 100 grammonként. termék
Karfiol rakott csirkével
Tartalom

Ha valami könnyű és táplálót kell főznie vacsorára, bár nem időigényes, ne feledje a rakott ételeket. A karfiol és csirke változat finom íze és lédúsága, és ami fontos, az elkészítés gyorsasága.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Forró sós vízben felforraljuk a fagyasztott karfiol virágzatát. Ez körülbelül hét percet vesz igénybe.
lépés 2 7 -ből
A hagymát hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra. A csirkemellet apró darabokra vágjuk. Egy serpenyőben melegítsük fel a növényi olajat, és tegyünk bele csirkedarabokat és hagymát, majd közepes hőmérsékleten három -négy percig enyhén pirítsuk meg. Sütés közben adjuk hozzá a bazsalikomot, és fűszerezzük a hozzávalókat sóval és borssal.
lépés 3 7 -ből
Öntsön tojást és tejet egy külön tálba. Turmixgéppel vagy botmixerrel simára keverjük.
lépés 4 7 -ből
A formát, amelyben megfőzzük a rakottat, jól kivajazzuk, és a rántott csirkedarabokat hagymával beletesszük. A főtt karfiolt tovább kell szétszedni kis virágzatra, és egyenletesen a tetejére tenni a forma teljes kerülete mentén.
lépés 5 7 -ből
Töltse fel az összegyűjtött rakott tejet tejjel és tojással.
lépés 6 7 -ből
Durva reszelőn három sajtot szórunk rá a tetejére. A formát betesszük a sütőbe, amit 200 fokra előmelegítünk. 25 percig főzzük.
lépés 7 7 -ből
Kivesszük a kész rakott tepsit a sütőből, osszuk a formába, és forrón tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *