Karfiolos rakott tojás

0
869
Konyha európai
Kalóriatartalom 111,8 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 8,1 gr
Zsírok * 8 gr.
Szénhidrátok* 2,6 gr.
Karfiolos rakott tojás

Egy kiadós és finom ebédet, amely meglepi a háztartást, nem olyan nehéz elkészíteni. Különösen, ha a titkos összetevőt - a karfiolt használja. A tojásos karfiolos rakott lágy, alacsony kalóriatartalmú, és ami a legfontosabb, nem igényel sok időt és erőfeszítést a főzéshez.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 15 -ből
Készítsük el a szükséges hozzávalókat.
lépés 2 15 -ből
A tojást mély tálba törjük, ott felöntjük a tejjel.
lépés 3 15 -ből
A tojásokat felverjük tejjel.
lépés 4 15 -ből
Adjunk hozzá sót és borsot a keverékhez, keverjük össze.
lépés 5 15 -ből
A gombát apróra vágjuk.
lépés 6 15 -ből
A hagymát félkörökre vágjuk.
lépés 7 15 -ből
Melegítsünk elő egy serpenyőt, pirítsuk meg benne hagymát és gombát körülbelül 5 percig.
lépés 8 15 -ből
A sütőedényt bőven kenje meg növényi olajjal.
lépés 9 15 -ből
Tegye az előfőzött karfiolt egy formába.
lépés 10 15 -ből
Ezután sült hagymát gombával küldünk a formába.
lépés 11 15 -ből
Adjunk hozzá sót ízlés szerint, és adjunk hozzá borsot az edényhez.
lépés 12 15 -ből
A tepsit felöntjük a tej és a tojás keverékével.
lépés 13 15 -ből
Dörzsölje a sajtot egy durva reszelőn. Sajtot szórunk az ételünk tetejére.
lépés 14 15 -ből
A karfiolos lábas főzése tojással 20 percig 160 fokon.
lépés 15 15 -ből
Ha szeretné, díszítse a kész rakott tésztát, és tálalja. A család biztosan értékelni fogja az ilyen finom és szokatlan ételt!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *