Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini, burgonya, darált hús és paradicsomos rakott

Cukkini, burgonya, darált hús és paradicsomos rakott

0
1356
Konyha európai
Kalóriatartalom 48,2 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 3,1 gr
Zsírok * 4,2 gr
Szénhidrátok* 3 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini, burgonya, darált hús és paradicsomos rakott
Tartalom

Amikor felmerül a kérdés: milyen gyorsan, ízletesen és egészségesen táplálják a családot a rendelkezésre álló termékekből. Rögtön eszembe jut egy rakott, a zöldségek megőrzik jótékony tulajdonságaik nagy részét a sütőben, és maga az étel is nagyon kielégítőnek bizonyul.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és vékony szeletekre vágjuk.
lépés 2 6 -ból
A cukkinit megmossuk, meghámozzuk, vékony szeletekre vágjuk, sózzuk és ízlés szerint fűszerezzük.
lépés 3 6 -ból
A paradicsomot megmossuk és vékony szeletekre vágjuk.
lépés 4 6 -ból
Hámozza meg a fokhagymát, és nyomja át egy présen. Egy tálban keverje össze a kefirt, a tojást, a fokhagymát, a sót és ízlés szerint fűszerezze.
lépés 5 6 -ból
Egy tepsit kikenünk olajjal. A hozzávalókat felváltva töltsük meg a formát burgonyaszeletekkel, cukkinivel, paradicsommal, terítsük el közöttük a darált húst. Öntsük a tojásos öntetet a nyersdarabra.
lépés 6 6 -ból
200 fokra előmelegített sütőben 40-50 percig sütjük az edényt, amíg a burgonya megpuhul. A cukkinit, a burgonyát, a paradicsomot és a darált hús rakottat melegen tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *