Cukkini rakott tojás nélkül
0
2538
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
181,2 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
60 perc
Fehérjék *
9,8 g
Zsírok *
12,3 gr.
Szénhidrátok*
20,2 g
A tojás általában a cukkini rakott része - ezek hozzák létre a kívánt sűrűséget és szerkezetet. De lehet nélkülük is jól teljesíteni. A kesudió hozzáadásával a serpenyőbe elérheti a rakott karakterekre jellemző sűrűséget, és enyhe, finom ízű és kézzel fogható jóllakottságot is kaphat bónuszként. Egy ilyen ételt azok engedhetnek meg maguknak, akik valamilyen oknál fogva nem akarnak tojást enni. A főzés minden részlete - lépésről lépésre receptünkben.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A kesudiót áztassa szobahőmérsékletű vízben több órán keresztül. Ezután ürítsük ki a vizet, és tegyük a diót a turmixgépbe. Tegye a mogyoróra a megmosott petrezselymet, sót (1 tk), citromlevet, fekete borsot, koriandert és kurkuma. Az összes komponenst turmixgéppel őröljük, amíg homogén masszát nem kapunk.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és tegyük bele a serpenyőedényt közepes szinten. Húsz -harminc percig sütjük, amíg aranybarna kéreg képződik a felületén. Vegye ki az előkészített edényt a sütőből, hagyja állni néhány percig tálalás előtt. Tálaljuk az asztalon közvetlenül a formában, benne, és darabokra vágjuk.
Jó étvágyat kívánunk!