Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Karfiol és darált cukkini rakott

Karfiol és darált cukkini rakott

0
1439
Konyha orosz
Kalóriatartalom 123,3 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 9,7 g
Zsírok * 7,8 g
Szénhidrátok* 3,7 gr.
* 100 grammonként. termék
Karfiol és darált cukkini rakott
Tartalom

A cukkini rakott mindig illatos és ínycsiklandó. Sok főzési lehetőség van. A kiadós ebédhez próbáljon zöldséget sütni karfiollal és darált hússal.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Elkészítjük az összes szükséges összetevőt. A zöldségeket alaposan megmossuk.
lépés 2 5 -ből
A karfiolt osszuk fel virágzatra, és forraljuk fel forrásban lévő vízben 3-5 percig.
lépés 3 5 -ből
Tegye a karfiolt egy tepsibe, majd egy réteg darált húst. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
lépés 4 5 -ből
A darált húsra vékonyra vágott paradicsomot és hagymát teszünk. A tojást felverjük a tejjel és a reszelt kemény sajttal. Ezt az öntetet egyenletesen öntsük a serpenyőbe. Az előmelegített sütőbe küldjük. 190 fokon 20-25 percig főzzük.
lépés 5 5 -ből
Kivesszük a serpenyőt a sütőből, hagyjuk kissé kihűlni, és részekre osztjuk. Melegen tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *