Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini és burgonya rakott hús

Cukkini és burgonya rakott hús

0
4463
Konyha orosz
Kalóriatartalom 117,8 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 7,2 gr.
Zsírok * 7 gr.
Szénhidrátok* 7,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini és burgonya rakott hús
Tartalom

Nyáron szeretne ízletes és tápláló ebéddel kedveskedni családjának, de nincs energiája, hogy ne szánjon sok időt az elkészítésére? Ez segít a cukkini és a burgonya húsos rakott receptjének receptjében. Gyors, lédús és kielégítő - pontosan ez kell egy családi vacsorához.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 13 -ból
Készítse elő az összes recepthez szükséges terméket. A cukkinit megmossuk, megszárítjuk, eltávolítjuk a héját és a magját. Hámozza meg a sárgarépát, a hagymát és a burgonyát.
lépés 2 13 -ból
A hagymát felkockázzuk.
lépés 3 13 -ból
A sárgarépát durvára reszeljük.
lépés 4 13 -ból
Növényi olajjal előmelegített serpenyőben a hagymát áttetszőre pirítjuk.
lépés 5 13 -ból
A hagymához adjunk darált húst, sózzunk meg mindent, keverjük össze és pároljuk 20 percig. Ezután vigye át a félig elkészített darált húst hagymával egy külön tálba
lépés 6 13 -ból
A cukkinit és a burgonyát kockákra vágjuk.
lépés 7 13 -ból
A sárgarépát növényi olajban aranybarnára sütjük.
lépés 8 13 -ból
Öntsük a cukkinit burgonyával a sárgarépára, és süssünk mindent körülbelül 5 percig.
lépés 9 13 -ból
A darált húst hagymával hozzáadjuk a zöldségekhez.
lépés 10 13 -ból
A sajtot durvára reszeljük.
lépés 11 13 -ból
Tegye a zöldségeket és a darált húst egy sütőedénybe, növényi olajjal olajozva.
lépés 12 13 -ból
A tésztát megszórjuk sajttal, és 20 percre a sütőbe tesszük (hőmérséklet - 180 fok).
lépés 13 13 -ból
Tálaljuk a forró cukkinit és a burgonya rakott húst, ízlés szerint meghintjük gyógynövényekkel. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *