Cukkini és sárgarépa rakott
0
1040
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
91,7 kcal
Adagok
5 port.
Főzési idő
45 perc
Fehérjék *
4,8 gr.
Zsírok *
6,6 gr.
Szénhidrátok*
7,8 g
A cukkinivel és sárgarépával készült rakott sok egészséges vitamint tartalmaz, mivel ezek a sütemények zöldségek gazdag választékát tartalmazzák. A reszelt sajt étvágygerjesztő grillezett héjat biztosít a tetején.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Az összes zöldséget jól megmossuk. A cukkinit szeletekre vágjuk. Helyezze a cukkini szeleteket egy tálba, adjon hozzá sót és hagyja állni 10 percig. A kiemelkedő levet ki kell önteni. Ezután adjunk hozzá lisztet és keverjük össze. Külön sütjük meg a cukkini köröket és a sárgarépát durvára reszelt növényi olajban.
A paradicsomot szeletekre vágjuk, a paprikát csíkokra vágjuk. A fokhagymát pucoljuk meg, préseljük át. A zöldeket megmossuk, apróra vágjuk, fokhagymával összekeverjük. Egy tepsit kenjünk ki növényi olajjal. A cukkinit rétegesen rakjuk, majd sárgarépát, fokhagymát gyógynövényekkel. A tetejére paradicsomot és paprikát teszünk. Ízlés szerint megszórjuk fűszerekkel.
Jó étvágyat kívánunk!