Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini rakott kefirre

Cukkini rakott kefirre

0
2141
Konyha orosz
Kalóriatartalom 106,5 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 70 perc
Fehérjék * 7 gr.
Zsírok * 6,3 gr.
Szénhidrátok* 12,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini rakott kefirre
Tartalom

A gyors cukkini rakott receptek nagyszerű megoldás egy kiadós és egészséges reggelihez. Finom állaga nagyon emlékeztet mindenki kedvenc omlettjére. A rakott sütőt sütőben vagy lassú tűzhelyen főzheti.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A cukkinit megmossuk, megszárítjuk, és közepes reszelőn lereszeljük.
lépés 2 6 -ból
Bármilyen zöldet felvehet ízlés szerint: petrezselymet, kaprot, zöldhagyma tollakat, spenótot vagy másokat. Öblítse le a gyógynövényeket folyó víz alatt, és késsel finomra vágja.
lépés 3 6 -ból
A kemény sajtot reszeljük le durva reszelőn. A reszelt cukkinit, a gyógynövényeket, a sajtot egy tálba tesszük, három tojást feltörünk, beleöntjük a kefirt, hozzáadjuk a lisztet és a sütőport. Sóval ízesítjük, ízlés szerint fűszerezzük és jól összekeverjük.
lépés 4 6 -ból
A multikooker tálat kikenjük vajjal, kirakjuk a cukkini tésztát, spatulával simítjuk a felületét.
lépés 5 6 -ból
Állítsa be a "Sütés" módot a multicooker -en, és állítsa be az időzítőt 60 percre.
lépés 6 6 -ból
Vegye ki a kész edényt a tálból, hagyja 3-5 percig hűlni, majd tálalja az edényt az asztalhoz.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *