Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini rakott csirkemell

Cukkini rakott csirkemell

0
1992
Konyha orosz
Kalóriatartalom 119,5 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 90 perc
Fehérjék * 6,6 gr.
Zsírok * 10,7 g
Szénhidrátok* 10,7 g
* 100 grammonként. termék
Cukkini rakott csirkemell
Tartalom

A cukkini rakott csirkemellel egy egyszerű étel, amelyet reggelire és vacsorára is felszolgálnak. Ezenkívül ez az étel tökéletesen illeszkedik nemcsak a mindennapi, hanem az ünnepi menübe is. Annak érdekében, hogy a rakott minél ízletesebb legyen, kizárólag friss, fiatal cukkiniből készítse el az ételt.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 14 -ből
A cukkinit megmossuk, megszabadítjuk a héjától, majd fél centiméter vastag karikákra vágjuk.
lépés 2 14 -ből
A felszeletelt cukkinit külön tálban eloszlatjuk, sózzuk, borsozzuk, majd mindent jól összekeverünk.
lépés 3 14 -ből
Hámozza meg a hagymát. Ezután félgyűrűkre vágjuk. A fokhagymát is megpucoljuk és apróra vágjuk.
lépés 4 14 -ből
Most vesszük a csirke filét. Hideg vízzel le kell öblíteni, papírtörlőre fektetve szárítani. Ezután vágja a filét vékony csíkokra.
lépés 5 14 -ből
A cukkinit kisütött növényi olajjal öntött serpenyőben aranybarnára sütjük.
lépés 6 14 -ből
Ezután a serpenyőben külön megsütjük a csirkefilét apróra vágott hagymával és fokhagymával.
lépés 7 14 -ből
A paradicsomot megmossuk és szeletekre vágjuk.
lépés 8 14 -ből
Növényi olajjal kikent formában rétegesen rakjuk ki a cukkinit.
lépés 9 14 -ből
Tegye a paradicsomot a következő rétegbe.
lépés 10 14 -ből
Következő - sült csirke filé hagymával és fokhagymával.
lépés 11 14 -ből
Mindent megszórunk fenyőmaggal.
lépés 12 14 -ből
A következő réteg reszelt sajt.
lépés 13 14 -ből
Rakottunkat a sütőbe küldjük, és 190 fokos hőmérsékleten aranybarnára sütjük.
lépés 14 14 -ből
Az étel készen áll. Javasoljuk, hogy melegen tálaljuk.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *