Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini rakott rizzsel

Cukkini rakott rizzsel

0
2019
Konyha orosz
Kalóriatartalom 84,3 kcal
Adagok 5 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 3,4 gr.
Zsírok * 4,1 gr
Szénhidrátok* 14,2 g
* 100 grammonként. termék
Cukkini rakott rizzsel
Tartalom

Finom cukkini rakott, ideális könnyű reggelire. Melegen és hidegen is finom az étel.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Öblítse le a rizst egy szűrőedényben, tegye egy serpenyőbe, és forralás után főzze 10 percig, időnként megkeverve. A cukkinit megmossuk és durvára reszeljük. Ha a cukkini nagyon lédús, akkor kicsit nyomkodjuk ki.
lépés 2 7 -ből
Hámozzuk meg a sárgarépát, öblítsük le és reszeljük le a sajttal együtt, és tegyük a cukkinire. Hagyjon reszelt sajtot a megszóráshoz.
lépés 3 7 -ből
A tojásokat felverjük zöldségekkel és sóval ízesítjük.
lépés 4 7 -ből
Tegye a leszűrt főtt rizst a munkadarabba, és keverje össze az összes hozzávalót.
lépés 5 7 -ből
Egy hőálló formát kenje meg ecsettel olajjal, és vigye át a masszát, simára.
lépés 6 7 -ből
A tetejére megszórjuk a durva reszelt sajtot.
lépés 7 7 -ből
Helyezze az edényt forró sütőbe 30 percig 200 fokon. A végén kapcsolja be a grillt néhány percig, hogy aranyszínű, étvágygerjesztő héja legyen.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *