Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini rakott rizzsel és sajttal

Cukkini rakott rizzsel és sajttal

0
933
Konyha európai
Kalóriatartalom 115,5 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 6,6 gr.
Zsírok * 7,7 g
Szénhidrátok* 20 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini rakott rizzsel és sajttal
Tartalom

A finom zöldséges cukkini rakott sajt és rizs egészséges vacsora lesz az egész családnak. Finom, tápláló, kellemes aranykéreggel, újra és újra meg kell főzni!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A vizet a tűzre tesszük, amikor felforr, felöntjük a rizzsel, és kb 20 percig főzzük.
lépés 2 6 -ból
Dörzsölje a sajtot egy durva reszelőn.
lépés 3 6 -ból
A cukkinit megmossuk és meghámozzuk, majd le is reszeljük.
lépés 4 6 -ból
A hagymát meghámozzuk és kockára vágjuk.
lépés 5 6 -ból
Keverje össze a rizst, a cukkinit, a hagymát és a sajt felét egy mély edényben. Sózzuk, borsozzuk.
lépés 6 6 -ból
A sütőedényeket kikenjük olívaolajjal, megkenjük a cukkini masszával és egyenletesen elosztjuk, a tetejét megszórjuk sajttal. A tepsit 30 percre a sütőbe tesszük. 180 fokon sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *