Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Sült cukkini olaj nélkül

Sült cukkini olaj nélkül

0
2892
Konyha európai
Kalóriatartalom 24 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 0,6 g
Zsírok * 0,3 g
Szénhidrátok* 4,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Sült cukkini olaj nélkül
Tartalom

Ez a zöldség ideális diétázóknak, de nem mindenki tud enni sült ételeket. Ebben a receptben felkérjük, hogy sült cukkinit főzzön olaj nélkül. Ez az étel grill serpenyőben főzhető.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A cukkinit jól öblítse le folyó vízzel, késsel távolítsa el a szár tövét, és szalvétával szárítsa meg a zöldségeket.
lépés 2 5 -ből
Ezután az előkészített cukkinit 3-5 mm vastag körökre vágjuk.
lépés 3 5 -ből
A felszeletelt cukkinit külön tálba tesszük, és ízlés szerint mindkét oldalon megszórjuk sóval és fekete borssal.
lépés 4 5 -ből
Előmelegítünk egy grill serpenyőt, és megsütjük rajta a zöldségdarabokat, amíg meg nem főznek. Sütjük mindkét oldalon is.
lépés 5 5 -ből
A főtt cukkinit olaj nélkül megsütve vigye át adagolt tányérokra, friss fűszernövényekkel díszítse, és önálló ételként szolgáljon. Az így sült cukkini felhasználható saláták vagy más ételek elkészítéséhez.

Egyél az egészségedért!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *