Julienne halakkal

0
1033
Konyha Francia
Kalóriatartalom 109,3 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 8,6 gr.
Zsírok * 10,4 g
Szénhidrátok* 3,4 gr.
Julienne halakkal

A tapasztalt szakácsok azt javasolják, hogy semleges ízű halat használjon fő összetevőként a julienne hallal való főzéséhez, például pollock, tilapia, hekk. Az ilyen halak sajtos és tejfölös mártással való kombinációja egyszerűen egyedi ízt eredményez.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Ha egész halat használ, azt meg kell mosni, hámozni, aprítani és szárítani.
lépés 2 9 -ből
A kényelmesebb használat érdekében kész halfilét vehet.
lépés 3 9 -ből
A halakat darabokra vágjuk, amelyek mindegyike só és bors.
lépés 4 9 -ből
A hámozott hagymát felkockázzuk, majd serpenyőben áttetszőre pirítjuk.
lépés 5 9 -ből
A halakat edényekbe tesszük.
lépés 6 9 -ből
Tegye a párolt hagymát a hal tetejére.
lépés 7 9 -ből
A tetejére tejfölt öntünk.
lépés 8 9 -ből
Megszórjuk kevés sóval, majd reszelt sajttal. Elküldjük az edényeket kétszázötven fokra előmelegített húsz percig.
lépés 9 9 -ből
Szórja meg az edényt gyógynövényekkel - és tálalhatja az asztalra.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *