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Pancake alla banana senza farina

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Cucina europeo

Contenuto calorico 121,4 kcal

porzioni 1 porto.

Tempo di cottura 20 minuti.

Proteine * 6,8 g

Grassi * 5,8 gr.

Carboidrati* 10,4 g

Contenuto

Voglio condividere una meravigliosa ricetta per i pancake alla banana senza farina. Questi pancake sono adatti a tutti coloro che controllano la propria dieta e la propria figura, nonché a coloro che vogliono ridurre il consumo di zucchero semolato o che non lo usano affatto. Hai solo bisogno di due ingredienti per fare i pancake.

ingredienti

Banana 1 PC. Uovo 2 pz.

Processo di cottura

Per prima cosa preparate tutti gli ingredienti necessari per i pancake alla banana senza farina.

Prendi una ciotola profonda e rompi le uova di gallina.

Sbattere con un mixer o frullare fino a renderle spumose.

Sbucciate le banane, poi dividetele in più pezzi e mettetele in una ciotola del frullatore.

Macinare fino a che liscio e liscio. Se non hai un frullatore, schiaccia la banana con una forchetta.

Versare la massa di uova montate nelle banane tritate, quindi sbattere bene in un frullatore. Pertanto, gli ingredienti si uniranno bene e si mescoleranno accuratamente.

Scaldare bene la padella antiaderente a fuoco medio. Se stai usando una padella antiaderente, spennellala con un po' di olio vegetale. Con un cucchiaio, posizionare con cura l'impasto a una distanza l'uno dall'altro, quando l'impasto si afferra, aggiungerne altro sopra per rendere i pancake soffici. Friggere fino a doratura su entrambi i lati.

Servi i pancake alla banana cotti senza farina con le tue bevande calde preferite. Per i più golosi, servire anche marmellata, marmellata, latte condensato o frutti di bosco freschi grattugiati con panna acida.

Goditi il tuo tè!