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Torta di banane senza burro

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Cucina europeo

Contenuto calorico 221.3 kcal

porzioni 6 porte.

Tempo di cottura 45 minuti

Proteine * 5,4 gr.

Grassi * 8 gr.

Carboidrati* 34,3 g

Contenuto

Questi cupcakes sono una vera scoperta!

La preparazione è molto semplice. Hanno un minimo di ingredienti e, soprattutto, non un grammo di olio, il che significa che non danneggeranno la nostra figura!

Consiglia!!!

ingredienti

Banana 2 pz. Kefir 1 cucchiaio. Bicarbonato di sodio (calce viva) 1 cucchiaino Farina di frumento 1,5 - 2 cucchiai. Uvetta 2 cucchiai Papavero 2 cucchiai Albicocche secche 2 cucchiai

Processo di cottura

Prendiamo le banane e le impastiamo con una forchetta. È meglio prendere banane molto mature in modo che siano più facili da impastare.

Aggiungere un bicchiere di yogurt alle banane. Mescolare tutto accuratamente.

Versare l'uvetta lavata e pre-imbevuta o le albicocche secche alla miscela risultante, è possibile aggiungere semi di papavero - tutto secondo i propri gusti. Mescoliamo.

Quindi, aggiungi la soda veloce e la farina setacciata. Mescolare tutto accuratamente. Otteniamo un impasto denso.
Distribuiamo l'impasto nelle forme preparate, riempiendo la forma di 2/3.

Scaldiamo il forno a 180 gradi e mettiamo i nostri muffin. Cuocere per circa 40 minuti finché sono teneri. Il tempo di cottura dipende dalla potenza del forno.
La prontezza può essere verificata con uno stuzzicadenti asciutto o un fiammifero.
Una volta cotti, i muffin possono essere tolti dal forno, raffreddati e tolti dagli stampini.
Servite i vostri muffin senza burro!
Goditi il tuo tè!!!