Piatto di cosce di pollo al forno

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Cucina europeo
Contenuto calorico 125,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 9 ore
Proteine ​​* 8 gr.
Grassi * 5,6 g
Carboidrati* 31,8 g
Piatto di cosce di pollo al forno

Per cuocere le cosce di pollo al forno tenere e succose, dovrebbero essere marinate durante la notte nella salsa dolce e moderatamente piccante del loro aceto balsamico, aglio e salsa di soia. La salsa saturerà la carne e la renderà squisita. Ci può essere qualsiasi contorno per questi fianchi: verdure, pasta o riso, oppure puoi semplicemente servirlo con tortillas.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Sbucciare e tritare l'aglio, aggiungere l'olio, l'aceto, aggiungere lo zucchero, aggiungere la salsa di soia e il pepe.
fare un passo 2 su 5
Ripiegare le cosce in uno stampo e ricoprire con la marinata. Chiudete il coperchio e mettete in frigo per 2-8 ore, se possibile.
fare un passo 3 su 5
Preriscaldare il forno a 190 gradi. Mettere il pollo in una pirofila e infornare per 45 minuti.
fare un passo 4 su 5
Dopo 15 minuti dall'inizio della cottura, versare delicatamente la salsa sui pezzi di carne aiutandosi con un cucchiaio. Ripetere dopo altri 15 minuti.
fare un passo 5 su 5
Togliere il piatto e cospargere le cosce con erbe fresche. Serviteli subito caldi in tavola.

Buon appetito!

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