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Dieta okroshka sull'acqua minerale

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Cucina russo
Contenuto calorico 92,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 40 minuti
Proteine ​​* 5 gr.
Grassi * 5,9 gr.
Carboidrati* 4,7 gr.
* per 100gr. Prodotto
Dieta okroshka sull'acqua minerale
Contenuto

L'okroshka ben cotto in acqua minerale è un piatto veramente dietetico che aiuta a soddisfare la sensazione di fame. Spesso tale okroshka è incluso nella dieta da persone che vogliono perdere peso.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Lessare patate e uova, raffreddare, sbucciare e tagliare a cubetti.
fare un passo 2 su 7
Anche le salsicce di manzo devono essere bollite, metterle in acqua bollente e cuocere per 3 minuti. Quindi raffreddare e tagliare.
fare un passo 3 su 7
Lavate cetrioli e ravanelli e tagliateli a fettine sottili.
fare un passo 4 su 7
Tritare finemente le verdure con un coltello.
fare un passo 5 su 7
Trasferire gli ingredienti tritati in un contenitore profondo, riempirli con kefir freddo.
fare un passo 6 su 7
Quindi versare l'acqua minerale refrigerata, salare e condire a piacere.
fare un passo 7 su 7
L'okroshka può essere consumato subito dopo la cottura, versarlo nelle ciotole, non dimenticare il pane e la panna acida.

Buon appetito!

 

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