Ricci dietetici tritati con riso

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2022
Cucina russo
Contenuto calorico 125,6 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 5 gr.
Grassi * 4,1 gr.
Carboidrati* 13,3 gr.
Ricci dietetici tritati con riso

I ricci tritati con riso possono essere cotti al vapore, nel qual caso questo piatto sarà considerato dietetico. Oltre al gusto eccellente, si può notare l'utilità di un tale piatto di carne. È perfetto sia per le persone a dieta che per i bambini. La ricetta è semplice e i ricci di carne macinata con riso sono gustosi e salutari.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Laviamo il riso e facciamo bollire fino a metà cottura. Il processo di cottura richiederà circa 8-10 minuti.
fare un passo 2 su 6
Sbucciare le cipolle, l'aglio e le carote. Quindi strofiniamo le carote su una grattugia grossa e tritiamo finemente le cipolle con l'aglio con un coltello.
fare un passo 3 su 6
Mescolare la carne macinata con riso, cipolle, aglio e carote, aggiungere sale e spezie a piacere. Per sapore, aggiungi le verdure tritate alla massa totale.
fare un passo 4 su 6
È necessario formare ricci dalla massa di carne ottenuta. Li mettiamo sotto forma di una doppia caldaia. Puoi anche cucinare un piatto così sano in un multicooker.
fare un passo 5 su 6
Cucinare i ricci per 35-40 minuti.
fare un passo 6 su 6
I ricci dietetici tritati con riso sono pronti!

Buon appetito!

 

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