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Funchoza con pollo e fagiolini

1700

Cucina asiatico

Contenuto calorico 99,6 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 40 minuti

Proteine * 9,3 gr.

Grassi * 6,8 g

Carboidrati* 9,5 g

Contenuto

Gli abbinamenti del funchose con il pollo, dato il loro basso contenuto calorico, possono essere utilizzati per costruire un intero menù estivo aggiungendo verdure e spezie varie. Funchose di cottura con pollo e fagiolini. Pollo e verdure vengono cotti separatamente, quindi mescolati e stufati in salsa di soia e aceto di riso. Il piatto è semplice e veloce.

ingredienti

Processo di cottura

Sciacquare il petto di pollo, asciugarlo con un tovagliolo e tagliarlo a pezzetti.

Scaldare un po' di olio vegetale in una padella e friggervi i pezzi di pollo a fuoco alto fino a doratura.

Sbucciare la cipolla e le carote e sciacquarle. Tritare la cipolla a semianelli sottili, grattugiare le carote su una grattugia grossa. Friggerli in un'altra padella.

Quindi aggiungere i fagiolini alle cipolle e alle carote e friggere per altri 5 minuti. Puoi friggere immediatamente i fagioli surgelati e far bollire i fagioli freschi per alcuni minuti.

Lessare la funchoza secondo le istruzioni sulla confezione, quindi metterla in uno scolapasta e sciacquare con acqua corrente.

Trasferire le verdure fritte in una padella con il pollo e aggiungere il funchose bollito. Versare la quantità di salsa di soia e aceto di riso nella ricetta. Amalgamare il tutto e far cuocere a fuoco lento per 5 minuti.