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Funchoza con pollo, cetrioli e pomodori

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Cucina asiatico

Contenuto calorico 82,2 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 60 minuti

Proteine * 6,5 gr.

Grassi * 6,5 gr.

Carboidrati* 9,6 gr.

Contenuto

Per gli amanti della cucina asiatica, questa ricetta suggerisce di preparare un piatto originale e ipocalorico con il funchose. Le verdure rendono il piatto più sano. Si prepara velocemente. Servito caldo o freddo.

ingredienti

Processo di cottura

Sbucciare e lavare tutte le verdure per il piatto. Tagliare la cipolla a semianelli sottili. Tagliare il pomodoro, il cetriolo e il peperone a striscioline sottili. Tritare finemente le verdure. Tagliare il filetto di pollo a pezzetti.

Scalda una padella asciutta e friggi i semi di sesamo fino a doratura.

In un'altra padella, scaldare l'olio vegetale e friggere i pezzi di filetto di pollo. Quindi trasferire la cipolla sulla carne, dopo pochi minuti - pomodoro e pepe tritati.

Condite la carne con le verdure a vostro piacimento e aggiungete la salsa di soia. Quindi mescolare il tutto e cuocere a fuoco lento finché sono teneri.

Far bollire la funchoza secondo le istruzioni sulla confezione. Quindi piegarlo in uno scolapasta e tagliarlo a pezzi medi con le forbici.

Metti la carne di pollo fritta con le verdure e il funchose caldo in una ciotola separata. Tagliare a listarelle il cetriolo fresco. Trasferire il cetriolo affettato nel piatto principale, aggiungere l'aglio tritato in uno spicchio d'aglio e cospargere con semi di sesamo e erbe tritate. Quindi mescolate il piatto e potrete servirlo in tavola disponendolo in piatti porzionati.

Buon appetito!